الترامبولين: ما هي وأنواعها وخياراتها

تم اكتشاف نشاط يشبه القفز على الترامبولين لأول مرة بين شعوب الإسكيمو. استخدموا جلد الفظ بدلاً من المواد المرنة التي كانت ممتدة فوق القاعدة. تم إنشاء أول ملحق رياضي حديث في عام 1936، فعلها جورج نيسن. بدأ استخدام هذا الجهاز لتدريب أكروبات السيرك. حاليًا ، تنقسم الترامبولين إلى عدة أنواع ، ولها أيضًا هيكل محسّن.

الترامبولين هو نوع من المعدات الرياضية. تعتبر أيضًا جهازًا للقفز ، يشبه شبكة ذات قوة خاصة ، ممتدة فوق إطار معدني باستخدام نوابض مطاطية ومعدنية. عند إنشاء هذا المخزون ، ليس من المعتاد استخدام مادة تتميز بالمرونة - يتم تحقيقها من خلال الينابيع الموجودة في جميع أنحاء الشبكة.

لقد وجد الترامبولين تطبيقه أثناء الاستجمام ، والترفيه ، ووقت الفراغ النشط ، وتدريب الأعمال البهلوانية المثيرة للمتزلجين على الجليد ، والمتزلجين ، ولاعبي الجمباز ، وفناني السيرك.

يحتوي الترامبولين على المكونات التالية:

• الإطار؛
• الساقين.
• الينابيع.
• قماش القفز.

الإطار هو قاعدة ملحق رياضي يتكون من أنابيب ويتميز بشكل معين. يمكن أن يكون لها أقطار مختلفة ، والأكثر شيوعًا هي 100 و 102 سم ، والإطار مصنوع من المعدن والكربون وفي بعض الحالات من البلاستيك. يمكن أن يبلغ قطر الأنابيب من 42 إلى 48 ملم. في كثير من الأحيان ، يتم لحام أنابيب الإطار معًا ، ولكن هناك نماذج بها وصلات مسامير مدمجة تسهل تعبئة البضائع. سطح الإطار مغطى بطبقة بوليمر واقية.

الأرجل هي دعم الإطار. شكلها مشابه للحرف W ، ولهذا تتميز هذه المعدات الرياضية بالصلابة والمرونة والاستقرار الجيد. الينابيع لها مظهر حلزوني ، وتتميز بالقوة. هذه العناصر مصنوعة من الفولاذ المجلفن. يتميز كل من الينابيع بمقاومة عالية للأحمال المادية ، وكذلك لتأثير العوامل البيئية الخارجية. يعتمد حجمها على أبعاد الترامبولين ويمكن أن يتراوح من 165 إلى 215 ملم. بسبب وجود الينابيع ، يتم صد الشخص من على السطح ويرتد.

منصة القفز هي القاعدة ودعم القفز. غالبًا ما يكون النسيج الذي صنعت منه عبارة عن بوليستر كثيف.

تشمل ملحقات الترامبولين الأنواع التالية من المعدات.

• شبكة الأمان. تشمل وظائف هذا العنصر حماية الشخص الذي يقوم بالقفز من الطيران خارج الترامبولين. غالبًا ما يستخدم لمتغيرات المنتجات الرياضية. يتم تثبيت شبكة الأمان على طول محيط الإطار.
• حماية الربيع. يساعد هذا الغطاء الناعم على حماية الشخص الذي يقفز من الإصابة.
• سقف ، غطاء. هذا الجهاز هو عنصر وقائي للترامبولين في الهواء الطلق من تأثير الظروف الجوية. يمكن أن يزيد بشكل كبير من عمر خدمة الترامبولين.

• سلم. هذا الملحق مطلوب للصعود والنزول بأمان خاص.
• الحصير الرياضية. وهي مصممة لحماية الأشخاص الذين يقفزون من الإصابة. يتم الكشف عن هذه الأجهزة على طول المحيط.
• حصيرة عازلة للصوت. يساعد على تقليل الضوضاء عند استخدام الترامبولين.

• ضاغط يزود الترامبولين بالهواء باستمرار ، ويحافظ على وظائفه ؛
• طقم الإصلاح عبارة عن مجموعة تُستخدم لإصلاح أحد الملحقات في حالة حدوث ثقب (تشتمل المجموعة عادةً على مادة لاصقة ومادة) ؛
• غطاء حقيبة ، ضروري لتخزين وحمل المنتج ؛
• الأوتاد التي تربط الترامبولين.
• أوتاد تمسك الضاغط معًا.

من المعتاد أن تتدرب على الترامبولين في الأنشطة الرياضية ، على سبيل المثال ، الجمباز ، والألعاب البهلوانية ، والغوص ، والتزلج. بالإضافة إلى الاستخدام الرياضي ، تُستخدم هذه المعدات أيضًا في المجال المنزلي. في الآونة الأخيرة ، أصبحت مثل هذه التدريبات شائعة أثناء اللياقة البدنية.

الترامبولين هو نوع فريد من أنواع المحاكيات ، لأنه عند ممارسة الرياضة عليه ، يمكنك الحفاظ على لياقتك. أيضًا ، هذا الملحق الرياضي مفيد لنشاط القلب ، فهو قادر على الحصول على التأثيرات التالية:

• تقوية الأوعية الدموية.
• تطبيع الجهاز التنفسي والنشاط المكون للدم.

• تدريب الجهاز الدهليزي ، وتطوير التنسيق ؛
• تقوية وتطوير الجهاز العضلي ؛
• زيادة القدرة على التحمل
• تحسين الحالة النفسية.
• حرق السعرات الحرارية.

لوحظ تأثير القفز على هذا الملحق الرياضي في فقدان الوزن. يعمل هذا التمرين على تنشيط نشاط مجموعة العضلات الرئيسية ، وبالتالي ، هناك خسارة عالية في الوزن ، بالإضافة إلى التخلص من السيلوليت وتشكيل شخصية رياضية جميلة.

تشير موانع استخدام الترامبولين إلى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، التهاب الوريد الخثاري ، الذبحة الصدرية ، داء السكري ، عدم انتظام دقات القلب ، الربو. لا ينبغي للمرأة الحامل القفز على هذا الملحق الرياضي. لا يمكن إجراء الفصول في هذه الحالات من الجسم إلا بعد استشارة الطبيب. في هذه الحالات ، من المهم مراقبة مؤشرات صحتك ونبضك وضغطك. إذا كان الحمل معتدلًا وصحيحًا ، فلن يضر القفز.

بفضل تطور التقدم ، يمكن العثور اليوم على عدد كبير من أنواع الترامبولين للبيع. وهي مقسمة إلى خيارات المياه والأراضي. أنواع الأرض لها شكل قماش مشدود ، والذي يتم ربطه بواسطة نوابض بإطار معدني. يتم تصنيفها أيضًا إلى عدد كبير من الأصناف.

النماذج الشعبية هي:

• الجمباز.
• بمقبض
• مدمج؛
• تجاري؛

• قلاع في الهواء
• الخريف؛
• قابلة للطي.
• شتاء؛

• بهلواني.
• مع سقف
• مع مكعبات
• مع الكرات.

تتميز الملحقات الاحترافية للقفز الرياضي بهيكل خاص وسطح ممتد بصلابة خاصة. هذا هو السبب في أن هذه المنتجات توفر القوة والقفز المرتفع. إنها على شكل شبكة عالية القوة ، ممتدة بواسطة نوابض مصنوعة من المطاط أو المعدن على الإطار.

الخصائص:

• وجود الفولاذ المجلفن في الإطار والينابيع ؛
• يتم تحقيق مرونة الشبكة بواسطة حبال يبلغ قطرها خمسة مليمترات.

لجعل الفصول الدراسية آمنة ، تم تجهيز المساحة القريبة من الملحقات المهنية بحفرة أمان مصنوعة من المطاط الرغوي. غالبًا ما يتم تنفيذ الحيل والتمارين البهلوانية على الترامبولين الرياضي. لقد وجدوا طلباتهم في المجال المهني ، وحتى في الألعاب الأولمبية.

تستخدم الترامبولين من هذا النوع لتجهيز مراكز الترامبولين. يمكن استخدامها ليس فقط من قبل البالغين ، ولكن أيضًا من قبل الأطفال ، الذين يشرف على فصولهم مدرب.

يستخدم الترامبولين الخارجي للتسلية والتدريب في المنزل وفي الهواء الطلق. غالبًا ما يتم وضعهم في الفناء أو في الريف أو في الحديقة أو في منطقة الشاطئ. تتميز عن الملحقات ذات الخصائص المهنية باستخدام مواد مقاومة للتآكل ، وكذلك شبكات عالية القوة تمنع السقوط من الترامبولين.

تتميز الترامبولين في الهواء الطلق بسطح قفز أصغر وقليل من الطفو ، لذلك لا يتم استخدامها للتدريب الرياضي. تشمل أصناف هذا النوع من الملحقات الترامبولين الصغير ، ولها قطر صغير - يصل إلى 1.1 متر ، وارتفاع يصل إلى 0.2 متر. لا يتم تنفيذ قفزات عالية على مثل هذه الأجهزة.

تستخدم الترامبولين في الهواء الطلق للقفز في الهواء الطلق. بفضلهم ، لا يمكنك التدريب فحسب ، بل يمكنك أيضًا الاستمتاع. يمكن أن يكون لهذا النوع من الملحقات الرياضية أشكال وأحجام مختلفة. يمكن لكل من مجموعة من الأشخاص وشخص واحد القفز عليها.

تم تصميم الترامبولين الخاص باللياقة البدنية للاستخدام الداخلي فقط. يمكن استخدامه لتدريب عضلات المجموعات المختلفة. ممارسة الرياضة على ترامبولين للياقة البدنية يقلل من الضغط الواقع على الركبتين والمفاصل. يفضل المشترون هذا النوع من الملحقات الرياضية ، لأنه لا يخلق صعوبات في الاستخدام ، ولا يتطلب مساحة كبيرة لوضعه في الغرفة.

يستخدم الترامبولين القابل للنفخ كعنصر جذب للأطفال. يشبه الجهاز العديد من الوظائف التي تتميز بالسطوع واللون. ظاهريًا ، تشبه هذه المنتجات لعبة اللعب أو الشريحة أو الشخصية المفضلة.

توجد هذه الأنواع من الترامبولين القابل للنفخ:

• مصغرة.
• شارع؛
• محلي الصنع؛
• كبير؛
• مع شريحة إضافية أو حمام سباحة.

يتم وضع الترامبولين القابل للنفخ في أحد شوارع المدينة ، والساحة ، والمتنزه ، والساحة ، خلال العطلات ، في الحدائق المائية. يمكن لمجموعة من الأطفال الاستمتاع بهذا النوع من الترامبولين ، حيث يتم إنتاج هذه المنتجات من مادة PVC بقوة عالية.

يتم تقديم هذا المنتج القابل للنفخ على شكل بالون يحتوي على قماش مصمم خصيصًا للقفز. يحتوي هذا الملحق على أنابيب قابلة للنفخ. الغرض الرئيسي من هذا النوع من الترامبولين هو الترفيه. لقد وجد تطبيقه في كل من البيئة المائية والبرية.

الترامبولين المدمج هو نظير كامل للإصدار التقليدي. اختلافها عن سابقاتها هو أن تركيب هذا الملحق لا يتم على الأرض. يجب دفن الترامبولين المدمج في الأرض حتى لا يرتفع عن السطح. الميزة الرئيسية لهذا الملحق هي وضعه الجمالي ، حيث لن يكون هناك هيكل ضخم في المنطقة. يمكن تثبيته في المناطق القريبة من المنزل ، في البلد.

يعتبر الترامبولين المدمج آمنًا تمامًا ، لأنه لا يحتاج إلى تأمين ، وهو ما لا يتم تنفيذه دائمًا بكفاءة. تبين أن السقوط من مثل هذا الترامبولين أقل إيلامًا من السقوط من العادي ، الذي يبلغ ارتفاعه مترًا.

• بيرفيتو سبورت. تنتج هذه الشركة منتجات عالية الجودة مصنوعة من مواد متينة. توفر الترامبولين قفزات عالية بفضل العدد الكبير من الينابيع المغطاة بأغطية واقية.
• ليكو. تتوفر الترامبولين من هذا المصنع للاستخدام الخارجي والداخلي. هناك خيارات للإكسسوارات الرياضية للأطفال التي يمكن للبالغين استخدامها أيضًا إذا رغبوا في ذلك. يتم تقديم الترامبولين Leko في مجموعة واسعة ، وتباع المنتجات بأقطار مختلفة.

• قفزة سعيدة تبيع مجموعة واسعة من الترامبولين للرياضة والتسلية النشطة للبالغين والأطفال. تقدم الشركة نماذج أصلية قابلة للنفخ للأطفال والتي ستساعد في ترتيب عطلة حقيقية في المنزل.
• تورنيو يقدم مجموعة واسعة من الترامبولين لأغراض مختلفة. تشهد مراجعات العملاء على نماذج ممتازة من ملحقات اللياقة البدنية والتمارين الرياضية. تساعد الترامبولين من هذا الإنتاج على تقوية عضلات الساقين والأرداف.
• الترامبولين للياقة البدنية تقدم مجموعة ممتازة من الملحقات الرياضية بأسعار معقولة. يمكن لجميع أفراد الأسرة استخدام الترامبولين من هذا المصنع. تتميز المنتجات بالموثوقية ، والتي يتم ضمانها من خلال بنية متينة وإطار قوي وطلاء بوليمر.

أظهرت دراسة آراء العملاء الذين يفضلون أسلوب حياة صحيًا ونشطًا أن الترامبولين من ELC و Berg و Swollen و Springfree و Triumph Nord و Moove & Fun و Sport Elit و Bestway و Optifit 10ft كان أداؤه جيدًا.

عند شراء الترامبولين ، يجب أن تعطي الأفضلية ليس فقط لمنتج جذاب ، ولكن أيضًا منتج عالي الجودة ، لأن سلامة الشخص الذي سيستخدمه تعتمد على هذا المؤشر. لاختيار الخيار المثالي ، تحتاج إلى تحديد شكل الملحق ، يمكن أن يكون مستديرًا أو مستطيلًا. يجب اعتبار النموذج المستدير أكثر أمانًا. لكن بالنسبة للقفزات المناورة ، تعتبر الترامبولين المستطيلة مناسبة ، على الرغم من أنها قد تكون مؤلمة.

المؤشر الرئيسي للهيكل الموثوق به هو قوة إطاره. أقوى خيار هو مادة تسمى الفولاذ المجلفن. عند اختيار منتج ، يجب ألا تتجاهل جودة حزام القفز. يجب أن تتميز بالقوة ، وعدم التمدد ، والقطع الصحيح والخياطة الجيدة لكل عقدة في المكان الذي يتم فيه إرفاق اللوحة القماشية.

سيستمر المنتج لفترة طويلة ويوفر الأمان أثناء القفزات الشديدة إذا كان مزودًا بزنبركات مصنوعة من مواد عالية الجودة بالطول الصحيح. يجب إعطاء الأفضلية للموديلات المزودة بساط عريض وسميك ، لأنها ستكون الأكثر أمانًا. يجب أن يكون عرض السجادة كبيرًا بما يكفي لتغطية النوابض والإطار.

يمنع وجود شبكة أمان السقوط من الترامبولين. يجب أن تكون هذه العناصر قوية ومستقرة. العناصر المهمة والضرورية في الترامبولين هي حقيبة واقية وحقيبة ، فهذه المكونات ستضمن الاستخدام طويل الأمد للإكسسوار الرياضي.

لكي لا يتسبب استخدام الترامبولين في إحداث لحظات غير سارة ، من الضروري تذكر بعض القواعد الخاصة بتثبيتها واستخدامها وتخزينها.

لفتح الملحق القابل للنفخ ، يجب نفخه باستخدام منفاخ الهواء المرفق مع المجموعة. للحفاظ على ضغط ثابت داخل الترامبولين ، يجب أن يعمل الضاغط بشكل مستمر. باستخدام الأوتاد ، يجب تثبيت المنتج القابل للنفخ على الأرض لتجنب تهب الرياح.

من أجل أن تكون مجموعة الترامبولين القابلة للنفخ صحيحة ، يجدر أولاً فصل منفاخ الهواء عن الشبكة الكهربائية. ثم يتم فصل كل من الأكمام ، ويتم لف الملحق بإحكام وتعبئته في حقيبة حقيبة.

يتم تثبيت الترامبولين من نوع الإطار وفقًا للقواعد التالية:

1. يتم تحديد المنطقة الخاصة بالموقع المستقبلي للترامبولين - من أجل استقرار المنتج ، يجدر إعطاء الأفضلية لسطح مستو وصلب ؛
2. يجب ألا تكون هناك أشجار أو مباني بالقرب من الملحقات الرياضية ؛
3. يجب أن يتم تجميع المنتج وتركيبه وفقًا للتعليمات المرفقة بالمنتج ؛
4. بعد تثبيت الملحق ، ستحتاج إلى التحقق من موثوقية المثبتات ؛
5. بعد أن يدخل الشخص إطار الترامبولين ، من الضروري إغلاق الشبكة بشكل آمن.

لزيادة عمر خدمة الترامبولين للإطار ، لا تنتهك قواعد جمع المنتج المحدد في التعليمات. يمنع منعا باتا تثبيت الترامبولين على الأسفلت والخرسانة.

من أجل الاستخدام الآمن للملحق الرياضي ، يجب التحقق مما يلي:

• وجود انقسامات ، تشققات في العناصر المتصلة ؛
• التوتر الصحيح للوحة القماش للقفزات والأضرار التي لحقت بها ؛
• لا تشوه الينابيع.
• التثبيت الصحيح للحافة الواقية ؛
• وجود تلف أو تلف أو خياطة غير مناسبة لحزام القفز.

لا يوجد شيء صعب في العناية بالترامبولين من نوع الإطار ؛ فهو يتألف من تنظيف القماش بقطعة قماش ناعمة مبللة. لا تستخدم الماء الساخن أو المواد الكيميائية. لمنع الأوراق والحطام من الوصول إلى الملحق الرياضي ، يجب تغطيته.

تختلف قواعد العناية بالملحق القابل للنفخ اختلافًا طفيفًا عن القواعد السابقة. قبل طي المنتج ، اغسله جيدًا بقطعة قماش ناعمة. عند اكتمال التنظيف ، يجب أن يجف الترامبولين جيدًا. تتمثل الخطوة التالية في تفريغ الملحق وطيه بشكل صحيح وتعبئته في علبة مصممة خصيصًا. يجب عدم تخزين المنتج القابل للنفخ منفوخًا ، كما يجب حمايته من درجات الحرارة القصوى وأشعة الشمس المباشرة.

يعد القفز على الترامبولين في الشتاء أمرًا خطيرًا للغاية ، لذا يجب تحضير الملحق لهذه الفترة. لتجنب التنظيف المستمر لحزام القفز من تساقط الثلوج والجليد ، يجب تغطيته بمظلة أو غطاء خاص ، والذي يجب أن يكون مثبتًا جيدًا. ومع ذلك ، من الأفضل إزالة المنتجات القابلة للنفخ لفصل الشتاء وتخزينها في حقيبة.

للحصول على معلومات حول كيفية اختيار الترامبولين ، انظر الفيديو التالي.